🖼 Боремся с прокрастинацией и СДВГ с помощью ChatGPT — собрали простые промты, котор...
Боремся с прокрастинацией и СДВГ с помощью ChatGPT — собрали простые промты, которые превратят недостаток в преимущество и сделают вас гиперпродуктивным.Фокусируемся на конкретной задаче:Помоги использовать мой гиперфокус для задачи [указать проект].Подскажи, как создать условия, сигналы среды и ритуалы входа в поток, чтобы внимание включалось не в скролл, а в дело.Выживаем в рутине и поддерживаем интерес:Помоги удерживать интерес к [указать задачу],встраивая в процесс новизну, переменные поощрения и новые вызовы.Чтобы мозгу не стало скучно — и не ушёл в TikTok.Пробиваем барьер входа, если сложно начать:Дай конкретные приёмы, как пройти через "барьер входа" в [указать задачу].Что поможет снизить сопротивление, создать точку захода и использовать уже набранный темп?Держим себя в руках и справляемся с эмоциями:Собери стратегии, которые помогут справляться с сильными эмоциями в ситуациях [указать триггер].Фокус: работа с телом, мыслями и практики, которые можно применять заранее.@exploitex
Боремся с прокрастинацией и СДВГ с помощью ChatGPT — собрали простые промты, которые превратят недостаток в преимущество и сделают вас гиперпродуктивным.
Фокусируемся на конкретной задаче:
Помоги использовать мой гиперфокус для задачи [указать проект].
Подскажи, как создать условия, сигналы среды и ритуалы входа в поток, чтобы внимание включалось не в скролл, а в дело.
Выживаем в рутине и поддерживаем интерес:
Помоги удерживать интерес к [указать задачу],
встраивая в процесс новизну, переменные поощрения и новые вызовы.
Чтобы мозгу не стало скучно — и не ушёл в TikTok.
Пробиваем барьер входа, если сложно начать:
Дай конкретные приёмы, как пройти через "барьер входа" в [указать задачу].
Что поможет снизить сопротивление, создать точку захода и использовать уже набранный темп?
Держим себя в руках и справляемся с эмоциями:
Собери стратегии, которые помогут справляться с сильными эмоциями в ситуациях [указать триггер].
Фокус: работа с телом, мыслями и практики, которые можно применять заранее.
@exploitex
Какова ваша реакция?
